O que é Coaching e quais são os benefícios?

Coaching é um processo de autoconfiança e desenvolvimento. A prática de se conhecer melhor faz com que você tenha controle sobre suas emoções, o que irá elevar a sua autoestima e como consequência evitar sentimentos de inquietude, frustação, ansiedade, atuando como importante exercício de bem estar e ocasionando resoluções produtivas e conscientes. Além de identificar e superar bloqueios, você também estará consciente do potencial que você possui, de como silenciar os sabotadores e de como atingir um sonho.

Como funciona o Coaching?

Realizamos 10 sessões semanais de cerca de 60 minutos, geralmente o processo leva 3 meses e caso seja necessário poderemos estender para 12 sessões sem custos adicionais.
Imagina onde você pode chegar se tiver alguém que te estimule e apoie na caminhada que você tanto deseja?
Vamos trabalhar a identificação de valores, metas e a busca de soluções eficazes e transformadoras até que seu objetivo seja atingido.
É importante dizer que os resultados obtidos dependem também do comprometimento em mudar.
O meu compromisso é a disponibilidade, a confidencialidade, a escuta, o não julgamento, o acompanhamento e o profissionalismo.
O Coaching pode ser realizado presencial na cidade de São José dos Campos ou on-line para todo o Brasil utilizando recursos como Skype ou FaceTime. Envie uma mensagem ou ligue agendando seu horário.

O Coaching é terapia?

Coaching não é terapia, aconselhamento, psicologia, consultoria, mentoring ou auto ajuda.
O Coaching tem começo, meio e fim e esse é um dos pontos que diferencia a terapia e a psicoterapia do coaching.
O foco são as ações presentes para a construção do futuro, diferente da psicoterapia onde algumas abordagens tradicionais costumam focar no passado.
O Coaching trabalha um objetivo específico, como foco claro ligado a mudança de comportamento.
Cabe lembrar que embora o Coaching não seja terapia, ele incorpora entre suas técnicas e ferramentas alguns conceitos da psicologia cognitiva, comportamental, social, humanista, entre outras que se alinham com seus objetivos e filosofia.
Vamos juntos buscar recursos que te alicercem e aprimorem sua transformação.